Welch Meredith

Dla przykładu – w przypadku depresji tzw.
W przypadku lekkich nasileń depresji być może wystarczy, jeżeli zastanowisz się, co sprawia Ci przyjemność, jak możesz poprawić swoje samopoczucie. Obok oceny dla danego dnia napisz, z jakim wydarzeniem, czy z jaką sytuacją wiążesz szczególnie zły lub dobry nastrój (pamiętaj, że pewne wahania nastroju…[Read more]

Pod hasłem „Depresja – porozmawiajmy &nbspniej” w&nbspcałej Polsce prowadzona jest kampania, której celem jest doprowadzenie do&nbsptego, aby&nbspwięcej osób cierpiących na&nbspdepresję szukało pomocy i&nbspją otrzymało. Problemy obniżonego nastroju zdarzają się każdemu z nas, lecz kiedy objawy takie utrzymują się przez dłuższy okres warto jest sk…[Read more]